Exagerei no almoço, preciso de um DETOX!

Oi leitores lindos e cada vez mais saudáveis, tudo bem com vocês? Então, exagerou no almoço foi? Calma, sempre que isso acontece comigo, faço meu suquinho verde e sempre resolve! Mas você também pode usar como opção de DESJEJUM ou até mesmo para o lanche da tarde, pois essa receita é ótima pra várias situações.

Aprendi logo que comecei minha reeducação alimentar e sempre gostei de fazer. Segue então a receita do #sucoFitDaLé 🍃🍎

✔ 1 maçã média
✔ 2 rodelas de pepino
✔ 2 folhas de couve
✔ 1 pedacinho de gengibre
✔ Suco de 1 limão grande
✔ 1 copo de 500ml de água.

✅ Corte a maçã e o pepino em pedaços, tirando as sementes, coloque no liquidificador junto com o suco do limão, as folhas de couve bem lavadas.
✅ Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo.
✅ Caso haja necessidade (principalmente se for o seu primeiro SUCO DETOX, pinga algumas gotinhas de adoçante). Geralmente eu não coloco no meu pois a maçã já dá uma adocicada.
✅ Não precisa coar (pois a maioria das fibras contidas em cada fruta/legume seriam perdidas), mas se preferir, coe e tome-o logo em seguida.

Esta receita rende dois copos médios! GOSTOU? COMPARTILHA com a sua família, seus amigos, seus vizinhos, hahha! 😉 

Vale lembrar que somente o detox não irá fazer milagres, tudo depende da sua dedicação e da sua alimentação durante o dia!

Até a próxima! Um cheiro.

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