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O cuidado visa proteger e garantir melhor condição de saúde.

Em uma era digital, onde os smartphones se tornaram uma extensão de nossas vidas, é difícil ignorar o impacto que o uso excessivo de celulares está tendo na saúde de nossa coluna vertebral e cervical. Cada vez mais pessoas, desde crianças até adultos, estão enfrentando problemas relacionados à postura e dores nas costas e no pescoço, e os especialistas alertam sobre as consequências desse fenômeno.

O ato de inclinar a cabeça para baixo para olhar o celular, uma posição muitas vezes chamada de "pescoço de texto" ou "text neck", coloca uma pressão significativa na coluna cervical. O ângulo da cabeça durante o uso do celular pode aumentar a força exercida sobre a coluna em até 27 quilos, o que pode levar a problemas de longo prazo, como degeneração dos discos e dor crônica no pescoço.

Além disso, o uso prolongado de dispositivos móveis muitas vezes leva à adoção de posturas prejudiciais, como ficar curvado por longos períodos. Isso pode levar ao desenvolvimento de desvios na coluna vertebral, causando problemas como a escoliose. A má postura repetida está se tornando uma preocupação cada vez mais comum em pacientes mais jovens.

Para evitar problemas de coluna relacionados ao uso de celulares, os especialistas recomendam a conscientização sobre a postura, a redução do tempo de tela, a prática de exercícios de fortalecimento muscular e a realização de pausas regulares durante o uso de dispositivos móveis. É importante lembrar que, embora os smartphones sejam uma parte essencial de nossas vidas, é crucial usá-los com moderação e cuidado para proteger nossa saúde física a longo prazo.

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É responsabilidade de todos garantir proteção e seguridade de direitos.

Em meio a um cenário de intensa movimentação política, é fácil esquecer o impacto direto das eleições locais em nossa comunidade. No entanto, é crucial lembrar que, além dos representantes tradicionais, existem figuras igualmente importantes: os conselheiros tutelares. Esses indivíduos desempenham um papel vital na proteção e promoção dos direitos das crianças e adolescentes em nossas cidades e desempenham um trabalho incansável que merece nossa atenção e reconhecimento.

Os conselheiros tutelares são eleitos pela comunidade e atuam como defensores dos direitos das crianças, sendo responsáveis por tomar medidas para garantir seu bem-estar. Suas atribuições incluem investigar denúncias de abuso, negligência e exploração infantil, mediar conflitos familiares, encaminhar crianças para serviços de assistência social e, mais importante, ser uma voz ativa na defesa dos direitos da criança em todas as esferas.

O papel dos conselheiros tutelares é ainda mais significativo em um contexto em que muitas crianças enfrentam desafios complexos, como violência doméstica, abuso sexual, negligência e até mesmo situações de rua. Esses profissionais atuam como um elo fundamental entre as crianças e as instituições que podem fornecer o apoio necessário. Eles também educam a comunidade sobre os direitos das crianças, prevenção de abusos e fornecem orientações cruciais para pais e cuidadores.

Portanto, as eleições para conselheiros tutelares não devem ser subestimadas. São essas escolhas locais que determinam quem estará na linha de frente da defesa dos direitos das crianças em nossa comunidade. É vital que, como eleitores, compreendamos a importância dessas eleições e escolhamos candidatos comprometidos em fazer a diferença nas vidas das crianças e adolescentes. Afinal, o futuro de nossa sociedade depende, em grande parte, do trabalho incansável e dedicado dos conselheiros tutelares.

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Este problema deve afetar 87% dos Brasileiros.

O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como celulares e tablets, tornou-se uma realidade cada vez mais presente na vida das crianças e adolescentes. Essa tendência tem levado a um preocupante aumento nas patologias relacionadas à coluna e às dores lombares nessa faixa etária. Neste texto, exploraremos os principais motivos desse fenômeno e suas consequências para a saúde das crianças e dos adolescentes. Primeiramente, é importante destacar que a utilização intensa de dispositivos eletrônicos muitas vezes resulta em má postura. As crianças e adolescentes frequentemente assumem posições inadequadas, como curvar-se sobre o celular por longos períodos, o que coloca uma carga excessiva na coluna vertebral. Essa má postura repetitiva é um fator significativo no desenvolvimento de desvios na coluna, como a escoliose.

Além disso, o tempo excessivo gasto em dispositivos eletrônicos também contribui para o sedentarismo, o que por si só é um fator de risco para problemas na coluna. A falta de atividade física e a permanência prolongada na mesma posição podem enfraquecer os músculos das costas e agravar ainda mais os problemas posturais. As dores lombares são outra consequência preocupante do uso excessivo de celulares. A posição inclinada frequentemente adotada ao mexer no celular coloca uma pressão extra na região lombar da coluna vertebral. Com o tempo, isso pode levar a dores crônicas e desconforto, afetando a qualidade de vida dos jovens.

Outro fator a considerar é o impacto psicológico. O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a um aumento no estresse e na ansiedade, o que, por sua vez, pode intensificar a percepção de dor nas costas. Além disso, a exposição prolongada à tela antes de dormir pode prejudicar o sono, comprometendo ainda mais o bem-estar geral das crianças e adolescentes. Para lidar com esse problema crescente, é fundamental que os pais e educadores estejam cientes dos riscos associados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos e incentivem hábitos saudáveis. Isso inclui promover pausas frequentes durante o uso de dispositivos, limitar o tempo de tela e encorajar a prática regular de atividades físicas. O aumento das patologias na coluna e das dores lombares em crianças e adolescentes relacionadas ao uso excessivo de celulares é uma questão séria de saúde pública. A conscientização e a adoção de medidas preventivas são essenciais para mitigar esses problemas e garantir um desenvolvimento saudável para as gerações mais jovens.

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Doe órgãos, doe VIDA.

A doação de órgãos é um ato de generosidade que transcende a vida de um indivíduo e tem um impacto profundo na vida de outros. Essa prática benevolente é um elo que liga a fragilidade da vida à esperança de sobrevivência para milhares de pessoas em todo o mundo. Sua importância não pode ser subestimada, uma vez que salva vidas, restaura a saúde e proporciona uma segunda chance de viver. Em primeiro lugar, a doação de órgãos é uma expressão sublime da empatia humana. Quando alguém decide doar seus órgãos após a morte, está oferecendo uma dádiva valiosa que pode transformar o destino de outra pessoa. Esse gesto altruísta demonstra a solidariedade que deve existir entre os seres humanos, independentemente de raça, religião ou nacionalidade. É um lembrete poderoso de nossa capacidade de fazer a diferença na vida de alguém.

Além disso, a doação de órgãos é a única esperança para muitos pacientes que aguardam ansiosamente um transplante. Para aqueles que sofrem de doenças crônicas ou em estágios avançados, como insuficiência cardíaca, renal ou hepática, um novo órgão pode representar a diferença entre a vida e a morte. A disponibilidade de doadores é crucial para encurtar as filas de espera e aumentar as chances de sucesso dos transplantes. A doação de órgãos também tem um impacto significativo nas famílias envolvidas. Em um momento de profunda tristeza pela perda de um ente querido, a decisão de permitir a doação de órgãos pode trazer consolo ao saber que parte do seu ente querido continua a viver em outra pessoa. Essa ação positiva pode contribuir para a reconciliação com a perda e até mesmo para a construção de um legado de generosidade.

Por fim, a doação de órgãos é um ato que transcende barreiras culturais e fronteiras geográficas. Ela une pessoas de diferentes origens em um objetivo comum: salvar vidas. A colaboração internacional na distribuição e transporte de órgãos é fundamental para garantir que aqueles que precisam recebam o auxílio necessário, independentemente de onde estejam localizados. Em resumo, a doação de órgãos é um ato de compaixão e solidariedade que tem um impacto profundo na vida humana. Ela oferece a chance de sobrevivência para aqueles que enfrentam doenças graves, proporciona consolo às famílias enlutadas e une a humanidade em um esforço conjunto para salvar vidas. Ao reconhecer a importância da doação de órgãos e promovê-la ativamente, podemos fazer a diferença no mundo e ajudar a construir um futuro mais compassivo e esperançoso para todos.

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Amamentar é um ato de amor.

O aleitamento materno é uma prática que há séculos nutre e protege os recém-nascidos, e o consenso entre especialistas médicos é claro: é a forma mais completa e benéfica de nutrição para bebês. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Academia Americana de Pediatria, entre outras autoridades de saúde, recomendam o aleitamento exclusivo nos primeiros seis meses de vida do bebê, seguido da continuação do aleitamento com a introdução de alimentos complementares até pelo menos os dois anos de idade. Mas por que o aleitamento materno é tão crucial? Primeiramente, o leite materno é uma fonte única de nutrientes e anticorpos essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê. Ele fornece todos os nutrientes necessários para o crescimento e o desenvolvimento nos primeiros meses de vida, além de ser facilmente digerível. O leite materno também contém anticorpos que ajudam a proteger o bebê de infecções e doenças, fortalecendo seu sistema imunológico.

Além disso, o ato de amamentar promove um vínculo especial entre mãe e filho. Esse contato físico, afetuoso e íntimo não apenas nutre o corpo do bebê, mas também sua alma, proporcionando conforto emocional e segurança. O aleitamento materno pode reduzir o risco de depressão pós-parto nas mães e fortalecer os laços familiares. O impacto do aleitamento materno se estende muito além do período de lactação. Estudos mostram que crianças amamentadas têm menor probabilidade de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2 e alergias. Além disso, as mães que amamentam têm um risco reduzido de câncer de mama e ovário.

Em resumo, o aleitamento materno é muito mais do que uma simples escolha de alimentação para o bebê. É um ato de amor, uma estratégia vital para a saúde e o desenvolvimento da criança e um investimento no bem-estar de toda a família. O consenso entre especialistas médicos é claro: o aleitamento materno é insubstituível e deve ser apoiado e incentivado em todas as comunidades, garantindo um começo de vida saudável e cheio de amor para cada bebê.

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Essa eleição não apenas um direito, mas responsabilidade de todos.

Os Conselheiros Tutelares desempenham um papel fundamental na proteção dos direitos de crianças e adolescentes em nossa sociedade. Eles são os guardiões dos direitos mais vulneráveis, atuando como intermediários entre a comunidade e as autoridades, garantindo que nossas crianças cresçam em um ambiente seguro e saudável. Portanto, a eleição de conselheiros tutelares é um ato de grande importância e responsabilidade, e a sociedade precisa escolher com sabedoria os representantes que defenderão nossas crianças e adolescentes. Primeiramente, é essencial compreender o papel desempenhado pelos conselheiros tutelares. Eles estão na linha de frente na prevenção e combate a abusos, negligência e violações dos direitos das crianças e adolescentes. São eles que recebem denúncias, realizam investigações, orientam famílias em situações de risco e encaminham casos para as autoridades competentes quando necessário. São, de fato, os defensores das vozes silenciosas que muitas vezes não conseguem se expressar.

A escolha dos conselheiros tutelares não deve ser tomada de ânimo leve. É importante que os candidatos sejam cuidadosamente avaliados quanto à sua capacidade de compreender e atuar de forma eficaz nas questões envolvendo crianças e adolescentes. Eles devem possuir empatia, conhecimento das leis que protegem esses grupos e a disposição de lutar pelos seus direitos. Uma sociedade atenta e envolvida no processo de seleção dos conselheiros tutelares é crucial. Afinal, esses representantes serão responsáveis por tomar decisões que afetarão diretamente a vida de nossas crianças e adolescentes. Devem ser pessoas comprometidas, éticas e que priorizem o bem-estar dos mais jovens em todos os aspectos.

A educação da comunidade sobre a importância dessas eleições é fundamental. É preciso promover debates, campanhas de conscientização e espaços para que os candidatos apresentem suas propostas e experiências. Dessa forma, os eleitores podem tomar decisões informadas e escolher aqueles que verdadeiramente se dedicarão a garantir um ambiente seguro e saudável para as futuras gerações. A eleição de conselheiros tutelares não é apenas um direito, mas uma responsabilidade de todos os cidadãos. Devemos lembrar que o futuro de nossas crianças e adolescentes depende, em grande parte, das ações e decisões desses representantes. Portanto, escolher bem os conselheiros tutelares é uma maneira eficaz de contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e protetora de nossas crianças, que são o futuro que queremos preservar e promover.

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Essa linguagem é a chave para conexão humana de forma inclusiva.

O mês de setembro é especial para a comunidade surda e para todos aqueles que valorizam a inclusão e a diversidade. É o Setembro Azul, um período dedicado a celebrar e promover a importância da linguagem de sinais. A linguagem de sinais é a principal forma de comunicação para milhões de pessoas surdas em todo o mundo e desempenha um papel fundamental na construção de uma sociedade mais inclusiva e igualitária. A linguagem de sinais é uma língua completa, com sua própria gramática e estrutura linguística. Ela permite que as pessoas surdas se expressem, se comuniquem e compreendam o mundo ao seu redor de maneira eficaz. É uma ferramenta poderosa que quebra barreiras de comunicação e conecta pessoas de diferentes origens culturais e linguísticas.

Além disso, o Setembro Azul serve como uma oportunidade importante para conscientizar a sociedade sobre as necessidades e os direitos das pessoas surdas. Promover a inclusão e a acessibilidade é fundamental para garantir que todos tenham igualdade de oportunidades, independentemente de sua capacidade auditiva.

Portanto, o Setembro Azul nos lembra da importância de aprender e respeitar a linguagem de sinais, promovendo a inclusão e a compreensão mútua entre pessoas surdas e ouvintes. É uma celebração da diversidade e um lembrete de que a linguagem é mais do que palavras faladas - ela é a chave para a conexão humana e para a construção de um mundo mais inclusivo e acolhedor para todos.

Arquivo Pessoal

Com persistência e muita dedicação seu sonho se realizou.

Uma história que inspira, pode oferecer bem mais que contos, traz consigo uma força motivadora, que impulsiona a quem lê e sente-se tocado pelo relato mais que verdadeiro, um relato vivido. O jovem Penedense, Alan Silva, sempre sonhou em ser jogador de futebol profissional, com muito talento, começou cedo a mostrar um potencial fora do comum, que para muitos foi sempre o seu diferencial. Com o passar do tempo suas oportunidades foram surgindo, mas aos 19 anos de idade o jovem se lesionou de forma séria, obtendo um rompimento no joelho esquerdo, sendo caso de cirurgia. Para muitos são fatos que acontecem no futebol, mas para um jovem garoto, esse fato colocou-o em uma fase de tristeza sem saber se poderia voltar a jogar e realizar seu sonho de infância.

Após o fato, o jovem precisou unir forças para intercalar a fisioterapia e preparativos para a cirurgia, para assim poder retomar o movimento do joelho. Foi unindo suas orações e sua disciplina em seguir os exames e exercícios rigorosos que Alan conseguiu passar por essa fase, obtendo o apoio primordial da família e amigos. Com o total de nove meses parados, adaptar-se a essa nova fase não foi fácil, sua recuperação contou com a ajuda profissional de Marcelo Marinho, Fisioterapeuta da Clínica Equilibrium, que com grande empenho e profissionalismo, conseguiu recuperar o sonho do jovem atleta. Em 2022, retornou aos gramados, treinando firme para em 2023 fazer sua história acontecer. No mesmo ano, o presidente do Penedense, Aerton Reis, ofereceu a proposta ao jovem atleta e o mesmo, uniu-se ao grande elenco do time.

Defendendo a camisa do seu time do coração, o jovem atleta mostrou seu profissionalismo em campo, em poucas partidas já foi possível observar que seu futebol é diferenciado, sendo por muitas vezes eleito pelos torcedores o melhor jogador em campo. Durante a competição, Alan veio a se lesionar, desta vez sentiu fortes dores no mesmo joelho, mesmo no banco, ofereceu forças ao seu time e pode ver o mesmo ser campeão da série B, obtendo o tão sonhado acesso à série A do Campeonato Alagoano. Sua fé inabalável em Deus, lhe ofereceu forças para prosseguir com o tratamento, atualmente o jovem atleta segue treinando firme para os próximos eventos, bem mais que isso, segue firme buscando seus sonhos. Como é possível observar, um grave revés abalou seu caminho quando a lesão ameaçou seu sonho, mesmo neste momento desafiador em sua vida, o jovem se recusou a desistir, com determinação e persistência, buscou apoio médico, seguiu o tratamento e conseguiu fazer do seu problema, uma rocha que solidificou sua vitória.

Parabéns meu ex-aluno Alan, que sua história seja fonte de inspiração para mais pessoas, jovens, que sonham em obter sucesso no futebol.

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Essa será a profissão de mais alto valor do munto atual.

Nos últimos anos, uma revolução silenciosa está acontecendo nos laboratórios e competições de robótica do Brasil. Jovens talentosos, muitos deles ainda estudantes, estão se destacando não apenas por seu entusiasmo, mas também por sua competência na área. Esse movimento tem o potencial de transformar a robótica em uma profissão de alto valor no futuro.

Os jovens brasileiros envolvidos na robótica estão ganhando reconhecimento internacional em competições e desafios de alto nível. Eles não apenas estão competindo com sucesso contra equipes de todo o mundo, mas também contribuindo para avanços significativos na área. Seus projetos vão desde robôs autônomos que exploram ambientes hostis até sistemas de automação que revolucionam a indústria. Uma das razões para o sucesso desses jovens talentos é o acesso a recursos de aprendizado e tecnologia. Universidades, instituições de pesquisa e empresas têm investido em programas educacionais e laboratórios de robótica, proporcionando oportunidades de aprendizado prático e pesquisa. Além disso, a comunidade de robótica do Brasil é ativa e colaborativa, o que facilita o compartilhamento de conhecimento e o desenvolvimento de projetos conjuntos.

A robótica não é apenas uma área empolgante, mas também uma profissão com grande potencial de crescimento no futuro. Com a automação se tornando cada vez mais presente em diversas indústrias, a demanda por especialistas em robótica está em ascensão. Esses profissionais serão essenciais para projetar, construir e manter sistemas robóticos avançados que impulsionarão a eficiência e a inovação. Além disso, a robótica desempenhará um papel crucial na resolução de desafios globais, como a exploração espacial, a medicina de precisão e a preservação do meio ambiente. Os jovens brasileiros que estão investindo em suas habilidades e paixão pela robótica estão se posicionando para se tornarem líderes nesses campos de alto impacto.

No entanto, o caminho para se tornar um especialista em robótica exige dedicação e aprendizado contínuo. É uma área multidisciplinar que envolve eletrônica, programação, mecânica e inteligência artificial, entre outras disciplinas. Portanto, aqueles que estão interessados em seguir essa carreira devem buscar oportunidades de educação formal e prática, além de se manterem atualizados com os avanços tecnológicos. Em resumo, os jovens brasileiros que estão se destacando na robótica estão trilhando um caminho promissor para uma profissão de alto valor no futuro. Sua paixão, habilidades e contribuições para a comunidade de robótica estão moldando não apenas seu próprio sucesso, mas também o futuro da tecnologia e da inovação no Brasil e no mundo. A robótica é mais do que uma área de estudo; é uma porta de entrada para um mundo de oportunidades e impacto positivo.

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Com persistência e muita dedicação seu sonho se realizou.

Nas feiras movimentadas de Sergipe, Bahia e Alagoas, ainda criança, um camelô de coragem inabalável começou sua jornada rumo a uma vida de prosperidade e inspiração. Seu nome: Izaque. Hoje, Penedo celebra não apenas um grande empresário, mas um exemplo de determinação, amor e fé. Em 1983, Izaque chegou a esta cidade histórica, logo se encantou pela beleza das paisagens ribeirinhas do Rio São Francisco. Foi o amor à cidade e à sua esposa, dona Diva, que o fez desfazer as malas e fincar raízes. Naqueles primeiros meses, forrou o chão com uma lona e ali expôs copinhos e panelas de alumínio. Era o início de uma trajetória cheia de desafios, mas também de esperança. Juntos, enfrentaram dificuldades que só fortaleceram sua determinação, sem nenhum conforto e compartilhando um PF para dois, mas confiando nas promessas de Deus.

Após anos de luta incansável, eles finalmente ergueram o  Rei do Alumínio, uma loja que transcendeu o comércio para se tornar parte da história de Penedo. Hoje, é um marco da credibilidade e da resiliência que Izaque e Diva personificam. O Rei do Alumínio não é apenas uma loja, é um testemunho vivo do poder do trabalho duro, da fé e da dedicação à família.  É uma instituição que cresceu lado a lado com a cidade de Penedo, criando empregos, impulsionando o crescimento e gerando mais renda para a comunidade que ele tanto ama.

Com 37 anos dedicados ao comércio de Penedo, Izaque é um exemplo vivo de como a determinação, a fé e o amor podem transformar a vida de uma pessoa e inspirar toda uma comunidade. É preciso compreender que no ramo do empreendedorismo muita coisa exige de quem tem o sonho de sucesso, visto que desafios sempre irão surgir, mas com a cooperação de pesoas proxímas, todo desafio pode ser superado.  Sua jornada de camelô a empresário de sucesso é um testemunho do potencial que cada indivíduo possui para superar desafios e alcançar o êxito. Izaque é, sem dúvida, uma fonte de inspiração para jovens empreendedores que buscam trilhar o caminho do sucesso com resiliência e paixão.