Acervo de pesquisa- Google

Um bom planejamento pode levar seu empreendimento ao sucesso.

No universo do empreendedorismo, o planejamento é um dos pilares fundamentais para o sucesso de qualquer empreendimento. Empreender é uma jornada desafiadora, e ter um plano bem estruturado é como traçar um mapa para guiar o negócio rumo ao crescimento sustentável e à realização dos objetivos. Neste texto, exploraremos a importância do planejamento no empreendedorismo e como ele pode ser um diferencial para o sucesso dos negócios. O planejamento no empreendedorismo envolve a definição clara dos objetivos do negócio, bem como a identificação dos recursos necessários para alcançá-los. É um processo estratégico que inclui a análise do mercado, a compreensão das necessidades dos clientes, a avaliação dos concorrentes e a identificação de oportunidades e desafios. Ao criar um plano de negócio detalhado, o empreendedor pode antecipar cenários futuros e tomar decisões mais informadas e assertivas. Um dos principais benefícios do planejamento é que ele permite ao empreendedor estabelecer metas claras e mensuráveis. Ter metas bem definidas é essencial para manter o foco e a motivação, além de proporcionar uma base sólida para a medição do progresso do negócio ao longo do tempo. Metas alcançáveis e realistas ajudam a evitar a frustração e a manter a equipe engajada na busca por resultados positivos.

Além disso, o planejamento auxilia na alocação eficiente dos recursos disponíveis. Ao entender as necessidades financeiras e operacionais do negócio, o empreendedor pode direcionar os investimentos de forma estratégica, reduzindo desperdícios e aumentando a eficiência. Isso é especialmente importante para empresas em fase inicial, que geralmente possuem recursos limitados e precisam tomar decisões criteriosas para maximizar o retorno sobre o investimento. Outro aspecto relevante é a capacidade de identificar riscos e incertezas que podem afetar o empreendimento. O planejamento permite ao empreendedor antecipar possíveis obstáculos e elaborar planos de contingência, minimizando os impactos de eventos inesperados e garantindo a continuidade das operações. Ademais, o planejamento é uma ferramenta importante para a comunicação e alinhamento com a equipe. Ao compartilhar o plano de negócio com colaboradores, parceiros e investidores, o empreendedor pode envolver todos os envolvidos na visão e nas metas do negócio, promovendo o engajamento e a colaboração.

Por fim, é importante ressaltar que o planejamento no empreendedorismo não deve ser um processo estático. À medida que o negócio evolui e o ambiente externo muda, o plano deve ser revisado e atualizado. A flexibilidade e a capacidade de adaptação são essenciais para garantir a relevância do plano em um mundo dinâmico e em constante transformação. O planejamento é um pilar essencial no empreendedorismo, permitindo que o empreendedor defina objetivos claros, aloque recursos de forma eficiente, identifique riscos e incertezas e mantenha a equipe alinhada com a visão do negócio. É uma ferramenta poderosa para a tomada de decisões informadas e estratégicas, pavimentando o caminho para o sucesso e a prosperidade do empreendimento.

Luan Gusmão- Arquivo Pessoal

Com persistência e muita dedicação seu sonho se realizou.

Olá gente, tudo bem ? Hoje trago mais uma bela história de empreendedorismo e superação. Nesta o protagonista é o jovem Luan Gusmão, que com persistência e muita disciplina vem mostrando que não existe hora certa para começar, provando que com bom ânimo e foco tudo pode conquistar. O jovem Luan já tinha consigo um sonho de empreender, mas por não saber muito sobre o assunto resolveu pesquisar e conhecer a fundo a natureza do ser empreendedor. Ao observar sua real intenção de negócio, o jovem decidiu por iniciar a comercialização de um produto que lhe tivesse o total domínio e conhecimento, assim resolveu conhecer mais sobre a linha de suplementação alimentar.

Por fazer musculação na academia, planejar trabalhar com esse ramo foi mover sua atenção para algo que sempre lhe fez bem. Com o nicho profissional nas mãos, as barreiras começaram a ser impostas, mas o jovem com bravura e planejamento, observou cada uma e com não mediu esforços para ultrapassar a todas elas. Observando como poderia criar sua loja virtual, Luan foi criando conteúdos com muita inteligência, com ferramentas de comercialização que impulsionam ainda mais seu progresso como empreendedor. Assim foi criada a loja online, Império dos Suplementos, com uma variedade de produtos com qualidade e garantia, oferecendo um preço justo e potencializando os resultados na musculação.

Em seu início, como sempre acontece com qualquer empreendedor, o seu público alvo foi seus amigos e familiares, mas logo começou a se expandir, com isso, Luan precisou montar um quadro de fornecedor para melhor atender aos pedidos que se tornaram mais frequentes. Com a chegada de novos produtos, sua comercialização começou a ser mais sólida, provando que um bom trabalho pode oferecer bons frutos, favorecendo assim a realização do seu sonho, e de muitos que ainda estão por vir. Parabéns Luan Gusmão, que sua história seja fonte de inspiração para mais pessoas em nossa região.

Instagram da loja: acesse aqui
 

Acervo de pesquisa- Google

Este é um problema que atinge muitos jovens no Brasil.

Nos últimos anos, temos observado um cenário alarmante no que diz respeito ao endividamento e à inadimplência entre os jovens brasileiros, especialmente aqueles com idades entre 18 e 25 anos. Cada vez mais, essa faixa etária tem se deparado com problemas financeiros graves, o que os levou a ter seus nomes incluídos nos registros de inadimplentes, como o Serviço de Proteção ao Crédito (SPC). Diversos fatores têm contribuído para esse aumento preocupante de jovens inadimplentes. Um dos principais motivos é o fácil acesso ao crédito oferecido por instituições financeiras e empresas de cartão de crédito. Com a possibilidade de obter empréstimos e parcelar compras de maneira aparentemente simples, muitos jovens acabam caindo na tentação do consumo imediato, sem considerar as consequências a longo prazo.

Além disso, a falta de educação financeira é outro fator determinante nessa situação. A maioria dos jovens não recebeu orientação adequada sobre como gerir suas finanças pessoais, como fazer um planejamento financeiro ou como evitar endividamentos desnecessários. Essa ausência de conhecimento contribui para a tomada de decisões financeiras equivocadas e aumenta a probabilidade de entrar em uma espiral de dívidas. Outro ponto a ser considerado é o contexto econômico. Em períodos de crise ou instabilidade econômica, os jovens podem se ver ainda mais vulneráveis às dificuldades financeiras, como desemprego ou subemprego, o que impacta diretamente sua capacidade de honrar compromissos financeiros.

O impacto negativo de ter o nome no SPC vai além das restrições de crédito. A inadimplência pode gerar uma série de problemas, como a redução do score de crédito, o que torna mais difícil obter financiamentos ou empréstimos no futuro, bem como dificuldades para alugar um imóvel, obter um plano de telefonia, entre outros serviços que requerem análise de crédito. Diante desse cenário, é urgente a necessidade de uma maior conscientização sobre a importância da educação financeira para os jovens desde cedo. As escolas, famílias e instituições financeiras têm um papel fundamental em fornecer orientação sobre como lidar com dinheiro de forma responsável e como evitar as armadilhas do endividamento excessivo.

Além disso, é importante que os jovens tenham acesso a informações claras e transparentes sobre os produtos financeiros que estão disponíveis no mercado. Compreender os juros, taxas e condições de pagamento é essencial para tomar decisões conscientes e evitar o acúmulo de dívidas que possam se tornar insustentáveis. Investir em programas de educação financeira, tanto nas escolas como em instituições comunitárias, pode ajudar a reverter esse cenário preocupante. É preciso fornecer aos jovens ferramentas para que eles possam tomar decisões informadas sobre suas finanças e construir um futuro financeiro sólido.

O aumento de jovens com idades entre 18 e 25 anos com o nome incluso no SPC é um problema sério que exige atenção imediata. É fundamental que haja uma abordagem proativa para oferecer educação financeira e orientação adequada, a fim de capacitar os jovens a lidar com suas finanças de forma responsável e evitar os efeitos negativos da inadimplência em suas vidas. Somente com esforços conjuntos será possível reverter essa tendência preocupante e construir uma geração financeiramente mais saudável e consciente.

ESTELA FEITOSA- Acervo Pessoal

Fazer o bem sem olhar a quem.

Olá gente! Hoje trago mais uma bela história para o nosso quadro, este que sempre abordaremos sobre experiências pessoais com atendimentos em nosso comércio, enaltecendo colaboradores, prestadores de serviço, que buscam a cada dia conceder um trabalho ético e humanizado. O objetivo primordial deste quadro é apresentar para comunidade colaboradores que doam seu afeto, carinho e atenção no atendimento, resolução ou prestação de serviço. Com isso, terei a oportunidade de avaliar a recepção, atendimento e abordagem, levando sempre em conta o processo de humanização que deve sempre ser o ponto crucial para qualquer atendimento na linha comercial.

Na querida cidade de Penedo, uma jovem com carisma e uma bela gargalhada vem tornando o dia dos clientes mais alegre. Com seu jeito simpático de atender, munido a sua gargalhada que já virou febre no comércio em geral, Estela Feitosa, é uma operadora de caixa do Supermercado Ki Barato, e com sua graciosidade e forte sorriso, alegra a vida de quem neste mercado realiza suas compras. O seu carro chefe é sempre o sorriso, mas podemos ouvir sua bela voz no rádio, pois a mesma já participou de campanhas publicitárias da empresa que trabalha. Mesmo com a correria das compras, o dia se torna cansativo e repleto de atividades, encontrar alguém que torne esse momento menos cansativo é uma dádiva, e isso Estela consegue fazer bem. Seu modo alegre cativa os clientes, oferecendo um atendimento de excelência, demonstrando que o carinho e o bom receber pode solidificar sua marca na vida das pessoas.

Um bom atendimento é essencial em qualquer contexto, seja em um estabelecimento comercial, uma instituição de ensino, um serviço de saúde ou em qualquer outra interação humana. Ele desempenha um papel fundamental na construção de relacionamentos positivos e duradouros, impactando diretamente a satisfação do cliente ou usuário. O bom atendimento é mais do que apenas fornecer informações ou solucionar problemas; é uma experiência que transmite respeito, empatia e cuidado. Quando somos bem atendidos, nos sentimos valorizados e compreendidos, o que gera confiança e aumenta nossa predisposição para retornar ao local ou utilizar novamente o serviço. Além disso, o bom atendimento é uma poderosa ferramenta de fidelização de clientes e usuários. Clientes satisfeitos tendem a compartilhar suas experiências positivas com outras pessoas, contribuindo para a divulgação boca a boca e, consequentemente, atraindo novos clientes.Parabéns Estela Feitosa, que sua história possa motivar a outras pessoas, mais que isso possa inspirar para um melhor atendimento.

Acervo de pesquisa- Google

O uso do cartão de crédito sem planejamento pode oferecer riscos econômicos.

Nos dias de hoje, é comum ver jovens portando cartões de crédito como uma extensão de suas carteiras. Essa forma de pagamento, aparentemente conveniente e fácil, tem se tornado cada vez mais popular entre os jovens. No entanto, os economistas têm levantado um alerta importante sobre o falso poder de compra de que os cartões de crédito podem fornecer essa faixa etária. O cartão de crédito, quando mal utilizado, pode iludir os jovens, fazendo-os acreditar que possuem mais recursos financeiros do que realmente têm. Com um limite de crédito estabelecido, os jovens podem ser tentados a gastar além de suas possibilidades reais, acumulando dívidas que podem ser difíceis de serem pagas no futuro.

O problema reside no fato de que muitos jovens não têm uma compreensão completa dos aspectos financeiros envolvidos no uso do cartão de cartão. Eles podem se deixar levar pelo impulso de comprar itens que desejam imediatamente, sem considerar como financeiramente a longo prazo. Essa falta de educação financeira pode resultar em dívidas crescentes, taxas de juros altas e dificuldades financeiras no futuro. Os economistas alertam que o uso irresponsável do cartão de crédito pelos jovens pode comprometer sua estabilidade financeira e limitar suas oportunidades futuras. O acúmulo de dívidas pode afetar sua capacidade de economizar, investir e realizar planos de longo prazo, como adquirir um imóvel, iniciar um negócio próprio ou até mesmo buscar uma educação de qualidade.

Além disso, o falso poder de compra fornecido pelo cartão de crédito pode criar um ciclo vicioso de dependência do crédito, no qual os jovens se veem presos em um padrão de gastos excessivos e pagamento mínimo de faturas. Isso pode levar a um aumento constante do endividamento, prejudicando ainda mais sua situação financeira e colocando-os em uma posição de vulnerabilidade. Diante desse cenário, os economistas enfatizam a importância da educação financeira desde cedo. É fundamental que os jovens compreendam os conceitos básicos de finanças pessoais, como orçamento, controle de gastos, poupança e o uso consciente do crédito. Uma educação financeira adequada pode capacitar os jovens a tomar decisões financeiras responsáveis ​​e evitar armadilhas que possam comprometer seu futuro financeiro.

Além disso, os economistas recomendam que os pais desempenhem um papel ativo na orientação financeira de seus filhos. Ao ensiná-los sobre o valor do dinheiro, a importância de economizar e a necessidade de viver dentro de suas possibilidades, os pais podem ajudar a preparar os jovens para lidar de forma responsável com o poder de compra oferecido pelo cartão de crédito. Em suma, o falso poder de compra fornecido pelo cartão de crédito nas mãos dos jovens representa um perigo real para sua estabilidade financeira. Economistas alertam para os riscos de um uso irresponsável e destacam a necessidade de uma educação financeira adequada. Ao equipar os jovens com o conhecimento necessário para tomar decisões financeiras conscientes, é possível ajudá-los a evitar armadilhas financeiras e garantir um futuro mais seguro e próspero.

Acervo de pesquisa- Google

O estimulo da criatividade na brincadeira inteligente.

O período da infância é uma fase crucial no desenvolvimento do cérebro humano. Durante essa fase, as conexões neurais são moldadas e a capacidade cognitiva da criança é altamente influenciada pelas experiências e estímulos que ela recebe do ambiente em que vive. Nesse contexto, os brinquedos desempenham um papel fundamental, não apenas como fonte de entretenimento, mas também como ferramentas essenciais para promover um crescimento saudável e estimular habilidades intelectuais. Os médicos neurologistas têm apontado a relevância de oferecer brinquedos educativos às crianças em crescimento. Esses brinquedos são projetados para desafiar a mente da criança, incentivando o pensamento crítico, a criatividade, a resolução de problemas e o desenvolvimento de habilidades motoras finas e grossas. Ao contrário de brinquedos passivos, os brinquedos educativos demandam maior interação, o que, por sua vez, estimula áreas-chave do cérebro responsáveis pelo aprendizado. Ao oferecer brinquedos educativos às crianças, os pais e cuidadores estão criando uma base sólida para o futuro intelectual do seu filho. Esses brinquedos podem abranger uma ampla variedade de áreas, desde quebra-cabeças que ensinam a resolver problemas, jogos que incentivam o trabalho em equipe e a cooperação, até brinquedos que exploram conceitos científicos, matemáticos e linguísticos.

Além disso, os brinquedos educativos estimulam a curiosidade natural das crianças, impulsionando a busca por conhecimento e o desejo de aprender. Ao envolver as crianças em atividades lúdicas que também são educativas, elas tendem a desenvolver um interesse mais duradouro por aprender e descobrir o mundo ao seu redor. Os benefícios dos brinquedos educativos também sem extensão à interação social. Quando as crianças brincam com seus colegas, familiares ou cuidadores, elas aprendem a compartilhar, a se comunicar de maneira mais eficiente e compreender diferentes perspectivas. Isso contribui para a construção de habilidades sociais fundamentais e o desenvolvimento da empatia, o que é essencial para um bom relacionamento interpessoal ao longo da vida.

Os médicos neurologistas enfatizam que, embora os brinquedos educativos sejam altamente tóxicos, é essencial equilibrá-los com outras formas de estimulação, como atividades ao ar livre, jogos imaginativos e tempo para relaxar. A chave é oferecer uma variedade de experiências que abordam diferentes aspectos do desenvolvimento infantil, para que a criança possa se desenvolver de forma holística. A oferta de brinquedos educativos às crianças em crescimento é uma prática valiosa que contribui para um desenvolvimento cognitivo e emocional saudável. Esses brinquedos não apenas ofereciam entretenimento, mas também estimulavam a mente jovem, promovendo a aprendizagem, a criatividade e a interação social. Ao adotar essa abordagem com cuidado, os pais e os pais estão investindo no futuro de suas crianças, ajudando-as a se tornarem adultos curiosos, pensadores críticos e indivíduos bem-adaptados ao mundo ao seu redor.

Acervo de pesquisa- Google

Um bom planejamento pode levar seu empreendimento ao sucesso.

Um plano de negócio é uma ferramenta essencial para quem deseja empreender com sucesso. Ele é o mapa que guiará o empreendedor em sua jornada, permitindo uma visão clara dos objetivos, estratégias e ações necessárias para alcançar o sucesso. Se você está pensando em iniciar um novo empreendimento ou querendo melhorar um negócio já existente, aqui estão algumas dicas para criar um plano de negócio eficaz: Pesquise e conheça o mercado: Antes de começar a desenvolver o seu plano de negócio, é fundamental realizar uma pesquisa de mercado detalhada. Entenda quem são seus potenciais clientes, quais são seus concorrentes, quais são as tendências do mercado e quais são as oportunidades e desafios que você enfrentará. Essas informações embasarão suas decisões estratégicas e o tornarão mais preparado para enfrentar a concorrência.

O que torna o seu negócio único e relevante para os clientes? Definir sua proposta de valor é fundamental para diferenciar-se da concorrência e atrair clientes. Pense em como seu produto ou serviço resolverá um problema ou atenderá a uma necessidade específica do seu público-alvo. Estabeleça metas claras e alcançáveis: Seu plano de negócio deve incluir metas específicas e mensuráveis. Defina o que você espera alcançar em termos de vendas, faturamento, número de clientes, entre outros indicadores-chave. Estabeleça prazos realistas para alcançar essas metas e acompanhe regularmente o progresso. Determine como será a estrutura do seu negócio, incluindo os cargos e responsabilidades dos funcionários, caso haja uma equipe. Mesmo que você esteja iniciando como empreendedor individual, é importante pensar na possibilidade de crescimento futuro e na necessidade de delegar tarefas. A parte financeira do plano de negócio é essencial para avaliar a viabilidade do empreendimento. Elabore projeções de receitas e despesas, estime o investimento inicial necessário e determine o ponto de equilíbrio do negócio. Isso ajudará a garantir que suas operações sejam sustentáveis e lucrativas.

Identifique fontes de financiamento: Se você precisar de recursos financeiros para iniciar ou expandir o negócio, é importante identificar as opções de financiamento disponíveis. Isso pode incluir recursos próprios, empréstimos bancários, investidores ou programas de incentivo ao empreendedorismo. Ao criar um plano de negócio, é importante ser realista em relação às suas expectativas e metas. Ao mesmo tempo, esteja preparado para ser flexível e adaptar-se às mudanças do mercado. O ambiente de negócios é dinâmico, e sua capacidade de ajustar estratégias conforme necessário pode fazer a diferença entre o sucesso e o fracasso.

 Não tenha medo de buscar ajuda de especialistas ou mentores. Envolva outras pessoas na elaboração do plano de negócio e peça feedback de pessoas de confiança. Opiniões externas podem ajudá-lo a enxergar pontos cegos e aprimorar o planejamento. Em suma, o plano de negócio é uma ferramenta poderosa para orientar empreendedores na jornada do empreendedorismo. Ele oferece uma visão estratégica do negócio, permitindo tomar decisões mais informadas e aumentando as chances de sucesso. Ao seguir essas dicas e dedicar tempo e esforço na elaboração do plano, você estará mais preparado para enfrentar os desafios do mercado e construir um negócio sólido e bem-sucedido.

Acervo de pesquisa- Google

A caminhada ajuda na qualidade de vida.

A caminhada é uma atividade física simples, acessível e benéfica que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Seja jovem ou idoso, sedentário ou atleta, a caminhada oferece uma série de aspectos positivos para todos os públicos. Vamos explorar alguns dos benefícios dessa atividade para diferentes grupos:

Para crianças e adolescentes:
A caminhada é uma excelente forma de estimular o desenvolvimento físico e motor das crianças e adolescentes. Além de ajudar a fortalecer os músculos e ossos, a caminhada também contribui para a melhoria da coordenação motora e do equilíbrio. Para os mais jovens, caminhar ao ar livre pode ser uma oportunidade de interagir com a natureza, explorar novos lugares e desenvolver o gosto pela atividade física desde cedo.

Para adultos:
Para os adultos, a caminhada é uma opção ideal para manter um estilo de vida ativo mesmo com a rotina agitada. É uma atividade de baixo impacto que oferece um bom gasto calórico e ajuda a manter a saúde cardiovascular em dia. Caminhar regularmente também pode contribuir para o controle do estresse, melhorar a qualidade do sono e aumentar a disposição ao longo do dia.

Para idosos:
A caminhada é uma atividade altamente recomendada para a terceira idade. Ela ajuda a melhorar a resistência física, fortalecer os músculos e articulações, reduzir o risco de quedas e manter a independência funcional. Além disso, caminhar com regularidade pode ajudar a prevenir doenças crônicas comuns na terceira idade, como hipertensão e diabetes, e contribuir para uma melhor saúde mental e bem-estar emocional.

Para gestantes:
A caminhada é uma opção segura e indicada para as gestantes, desde que aprovada pelo médico. Ela pode auxiliar no controle do ganho de peso durante a gravidez, aliviar desconfortos comuns nessa fase, como inchaço e dores nas costas, e contribuir para uma gestação mais saudável. Além disso, caminhar pode ajudar a preparar o corpo para o parto e melhorar a recuperação pós-parto.

Para pessoas sedentárias:
Para quem está começando a praticar atividades físicas, a caminhada é uma ótima opção para dar o primeiro passo. Por ser uma atividade de baixo impacto, é menos exigente para o corpo e permite que as pessoas sedentárias se movimentem de forma gradual e segura. À medida que a resistência física aumenta, a caminhada pode ser combinada com outros exercícios para obter benefícios ainda maiores.

Para pessoas com mobilidade reduzida:
Mesmo para aquelas pessoas com mobilidade reduzida, a caminhada pode ser adaptada para oferecer benefícios. Utilizar bengalas, andadores ou outros equipamentos de auxílio pode tornar a caminhada mais segura e confortável. Além disso, caminhar em ritmo mais leve e por curtos períodos de tempo ainda traz vantagens para a saúde e ajuda a manter a independência funcional.

Em suma, a caminhada é uma atividade versátil e democrática que oferece uma série de benefícios para todos os públicos. Além de melhorar a saúde física, a caminhada também proporciona momentos de conexão com a natureza, relaxamento mental e socialização com outras pessoas. Portanto, independente da idade, condicionamento físico ou condição de saúde, a caminhada pode ser uma aliada valiosa para promover o bem-estar e melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas.

Acervo de pesquisa- Google

Um bom planejamento pode levar seu empreendimento ao sucesso.

O envelhecimento da população é uma tendência mundial que tem sido observada nas últimas décadas. Com os avanços na área da saúde e qualidade de vida, mais pessoas estão alcançando a terceira idade com vitalidade e disposição para continuar ativas. Nesse contexto, uma tendência cada vez mais evidente é o aumento de pessoas da terceira idade no empreendedorismo. Antigamente, a aposentadoria costumava ser vista como o momento de encerrar a vida profissional e desfrutar de um merecido descanso. No entanto, muitos idosos estão enxergando essa fase como uma oportunidade para iniciar novos desafios e realizar sonhos antigos de empreender.

Existem diversos fatores que impulsionam esse aumento de empreendedores na terceira idade. Um dos principais é o desejo de se manter ativo, com propósito e relevância na sociedade. O empreendedorismo oferece a oportunidade de colocar em prática habilidades e conhecimentos adquiridos ao longo da vida, permitindo que os idosos continuem a contribuir de forma significativa para a economia e a sociedade. Além disso, o empreendedorismo pode ser uma alternativa para complementar a renda após a aposentadoria, uma vez que nem sempre o valor recebido é suficiente para suprir todas as necessidades financeiras. Empreender permite que os idosos tenham mais controle sobre suas finanças e se sintam mais seguros em relação ao futuro.

Outro fator relevante é a busca por realização pessoal. Muitas pessoas da terceira idade têm paixões, hobbies e interesses que, durante a vida profissional, ficaram em segundo plano devido às responsabilidades do trabalho e da família. O empreendedorismo possibilita transformar essas paixões em um negócio lucrativo e gratificante. O aumento do acesso à tecnologia também tem desempenhado um papel importante nessa tendência. A internet e as redes sociais permitem que os idosos alcancem um público maior, divulguem seus produtos e serviços e se conectem com clientes e parceiros em todo o mundo.

No entanto, é importante reconhecer os desafios que os empreendedores da terceira idade podem enfrentar. A falta de familiaridade com as novas tecnologias, a menor resistência ao estresse, as questões de mobilidade e saúde podem ser obstáculos a serem superados. Por isso, é essencial que haja suporte e capacitação adequada para que os idosos possam empreender com sucesso. O aumento de pessoas da terceira idade no empreendedorismo é uma tendência positiva que traz benefícios tanto para os próprios empreendedores como para a sociedade em geral. O empreendedorismo na terceira idade é uma forma de aproveitar a experiência e sabedoria acumulada ao longo dos anos, gerando inovação, crescimento econômico e uma maior diversidade no cenário empreendedor. É uma demonstração de que nunca é tarde para começar algo novo e fazer a diferença no mundo dos negócios.

Acervo de pesquisa- Google

Ansiedade é algo sério, deve ser tratada com responsabilidade.

Nos últimos anos, temos testemunhado um crescente e preocupante fenômeno: o aumento dos casos de ansiedade entre estudantes. A fase estudantil, que deveria ser marcada por descobertas, aprendizado e desenvolvimento, muitas vezes se transforma em um período de intensa pressão e ansiedade. Esse quadro tem despertado a atenção de profissionais de saúde mental e educadores, que buscam entender e combater essa epidemia silenciosa.

Ansiedade na fase estudantil:
A ansiedade é uma reação natural do organismo, uma resposta adaptativa ao estresse. No entanto, quando atinge níveis elevados e persistentes, pode se tornar uma condição debilitante e interferir no bem-estar e no desempenho acadêmico dos estudantes. A pressão para obter boas notas, lidar com a competição, enfrentar a carga excessiva de tarefas e se preparar para exames e avaliações contribuem para o agravamento da ansiedade nessa fase.

Fatores de risco:
Diversos fatores contribuem para o aumento dos casos de ansiedade entre os estudantes. O ambiente escolar, muitas vezes focado em resultados e notas, cria uma atmosfera de competição e cobrança intensa, levando os estudantes a se sentirem constantemente pressionados. Além disso, a falta de tempo para atividades extracurriculares, lazer e descanso adequado pode levar a um desequilíbrio e sobrecarga emocional. O uso excessivo de tecnologia e a exposição às redes sociais também desempenham um papel significativo. A comparação constante com os outros, a necessidade de estar sempre conectado e a busca por validação podem gerar ansiedade e afetar negativamente a autoestima dos estudantes.

Impactos na saúde mental:
A ansiedade na fase estudantil pode acarretar uma série de consequências negativas para a saúde mental e emocional dos estudantes. O estresse constante pode levar a sintomas físicos, como dores de cabeça, distúrbios do sono, fadiga e problemas gastrointestinais. Além disso, a ansiedade pode afetar a concentração, a memória e a capacidade de aprendizado, comprometendo o desempenho acadêmico. É fundamental que estudantes, educadores e profissionais de saúde mental trabalhem juntos para enfrentar esse desafio. Algumas estratégias que podem ser adotadas incluem: Criar um ambiente escolar acolhedor: As instituições de ensino devem priorizar um ambiente que promova o bem-estar dos estudantes, com programas de apoio emocional, orientação vocacional e espaços para expressão e diálogo.

Ensinar habilidades de gerenciamento do estresse: Incluir o ensino de técnicas de relaxamento, respiração e meditação pode ajudar os estudantes a lidar com o estresse de forma mais saudável. Promover uma abordagem equilibrada: É importante incentivar os estudantes a encontrar um equilíbrio entre estudos, atividades extracurriculares, descanso e lazer. Estabelecer uma rotina saudável e reservar tempo para cuidar do bem-estar emocional é essencial. Oferecer suporte emocional: Profissionais de saúde mental e orientadores educacionais devem estar disponíveis para oferecer apoio emocional e aconselhamento individualizado aos estudantes que enfrentam ansiedade.

Promover a conscientização sobre a importância da saúde mental e a necessidade de buscar ajuda quando necessário é fundamental para romper o estigma e incentivar a busca por apoio profissional. A epidemia silenciosa de ansiedade na fase estudantil exige uma abordagem abrangente, envolvendo escolas, famílias, profissionais de saúde mental e a sociedade como um todo. É fundamental reconhecer os fatores de risco, promover ambientes saudáveis e ensinar habilidades de gerenciamento do estresse desde cedo. Somente assim poderemos proporcionar uma experiência educacional mais equilibrada, saudável e promissora para os estudantes.